Videos

Hier könnt ihr Videos finden, um eigenständig zu Hause zu trainieren. Immer praktisch, falls man es mal nicht in den Unterricht schafft, auf Reisen ist oder auch eine Verletzungspause hat.
Außer den öffentlichen Videos, die für alle zugänglich sind, gibt es auch noch Videos nur für unsere Mitglider. Um diese Videos angezeigt zu bekommen müsst ihr euch auf dieser Seite im Bereich "Login" anmelden. Die Logindaten bekommt ihr von uns, wendet euch per Email an logindaten@zen-taekwondo.center.

Einleitung

Hier findest du einige Videos, die beim Heimtraining hilfreich sein sollen.

Diese Videos können einen Lehrer und einen geführten Unterricht nicht ersetzen, sie dienen nur der Unterstützung des eigenen Lernens!

Teilweise stehen Videos nur für unsere Mitglieder und erst nach Anmeldung im Bereich "Login" (links) zur Verfügung. Die Logindaten bekommt ihr von uns, wendet euch per Email an logindaten@zen-taekwondo.center.

Gürtel binden

Die Frage, die uns immer wieder gestellt wird, lautet: "Wie binde ich eigentlich den Taekwon-Do Gürtel richtig?"

Aufwärmen

Aufwärm-Übungen, die man direkt mitmachen kann.

Kindertraining

Hier haben wir für euch ein Kinder-Training, bei dem eure Kids direkt mitmachen können!

Stretching/Cool-Down

Dehnen zum Mitmachen.

Cardio-Challenge

Die Cardio-Challenge, für mehr Ausdauer...

Power-Challenge

Hier geht es um Kraft-Zuwachs.

1. Hyeong, Chon-Ji

1. Hyeong, Chon-Ji, frontal

2. Hyeong, Tan-Gun

2. Hyeong, Tan-Gun, frontal

3. Hyeong, To-San

3. Hyeong, To-San, frontal

4. Hyeong, Won-Hyo

4. Hyeong, Won-Hyo, frontal

5. Hyeong, Yul-Gok

6. Hyeong, Chung-Gun

7. Hyeong, Toi-Gye

8. Hyeong, Hwa-Rang

9. Hyeong, Chung-Mu

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