ZEN Taekwon-Do Center Feldkirch

Dass Sport gesund und wichtig für unsere Kinder ist, ist allgemein bekannt. Übergewicht, mangelnde Bewegung, Schulstress, Konzentrationsmängel, soziale Kälte, sowie falsche Ernährung sind heute die Probleme, vor denen viele unserer Kinder stehen.

Man kann etwas dagegen tun!

Im ZEN Taekwon-Do lernen Kinder Körperbeherrschung und Disziplin. Ängste werden abgebaut, Selbstvertrauen und Willenskraft gestärkt. Erhöhte Konzentration und Durchhaltevermögen wirken positiv auch auf die schulischen Herausforderungen. Hilfsbereitschaft, Respekt, Höflichkeit und Fairness sind ein fester Bestandteil im ZEN Taekwon-Do.  Diese Werte sind uns gerade in der heutigen Zeit sehr wichtig.

Wir unterrichten Kinder und Jugendliche ab dem Alter von ca. 6 Jahren. In diesem Alter stehen Koordination, Motorik, Orientierung, Wahrnehmung, Gleichgewicht sowie eine allgemeine Gymnastik- und Bewegungsschule im Vordergrund. Unsere Absicht ist, den Kindern Vertrauen in sich selbst zu geben sowie körperliche und geistige Kontrolle über sich selbst zu haben.

ZEN Taekwon-Do lehrt Selbstkontrolle und Respekt. Es wird gelernt, dass die beste Art, einen Konflikt zu lösen, eine gewaltfreie Lösung ist. Denn es braucht viel mehr Kraft und Selbstbwusstsein, Provokationen aus dem Weg zu gehen, als sich darauf einzulassen. Außerdem können die Kinder ihre überschüssige Energie im Training abbauen. Durch das kontinuierliche Arbeiten an ihren Techniken lernen die Kinder, sich über einen längeren Zeitraum mit sich selbst auseinander zu setzen und Hürden zu überwinden. Damit unterstützen wir sie, zu starken und selbstbewußten Menschen heranzuwachsen, frei nach dem Motto "Bewaffnen Sie ihr Kind mit Selbstsicherheit!".

Interessiert? Ein Probetraining ist zu den regulären Unterrichtszeiten möglich.
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ZEN Taekwon-Do für Frauen

In den letzten Jahren ist deutlich zu beobachten, dass immer mehr Frauen und Mädchen intensiv im Taekwon-Do trainieren.

Schon immer haben sich viele Frauen für Kampfsportarten - eine angebliche Domäne der Männer - interessiert. Was sie aber meist davon abhielt, diese Sportarten auch auszuführen, war die vielfach zu beobachtende Scheu der Frauen vor Zweikämpfen. Dies ist im ZEN Taekwon-Do jedoch unbegründet, da diese Sportart ohne direkten Kontakt zu einem Gegner ausgeübt wird. Selbst dann, wenn Selbstverteidigungstechniken geübt werden, achtet man peinlichst genau darauf, den Partner nicht zu verletzen, so dass auch hier die negativen Folgen von Zweikämpfen nicht in Betracht kommen. Dazu kommt, dass die Frau einen Angriff eines Mannes abwehrt, nicht aber umgekehrt.

Gerade das Üben von Selbstverteidigungstechniken aber ist es, was das Selbstbewusstsein der Frauen enorm stärkt, da sie wissen, dass sie sich im Notfall durch bestimmte Griffe, Schläge und Tritte ihren Gegner vom Leib halten können. Frauen, welche in Sportarten wie dem ZEN Taekwon-Do ausgebildet sind strahlen soviel Selbstbewustsein aus, dass hierdurch die Wahrscheinlichkeit eines Übergriffes sehr stark minimiert wird. Schließlich geben auch erfolgreich absolvierte Bruchtests den Frauen das Bewusstsein, dass sie über genügend Schlagkraft im Falle eines körperlichen Angriffs verfügen.

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ZEN Taekwon-Do für Senioren

ZEN Taekwon-Do bietet für jedes Geschlecht und jedes Alter eine ideale Möglichkeit, sich körperlich und geistig fit zu halten.

Im höheren Alter geht es nicht mehr darum, mit den "Jungen" mitzuhalten, sondern sich im Rahmen seiner Möglichkeiten weiter zu entwickeln. An seiner eigenen Kondition, Fitness, geistigen und körperlichen Beweglichkeit, Koordination und Flexibilität zu arbeiten.

Der Schwerpunkt liegt auf der Gesunderhaltung des Körpers und des Geistes. Im ZEN Taekwon-Do wird jeder Muskel des Körpers beansprucht, ganz speziell wird der Rücken gestärkt, das Herz-Kreislauf-System trainiert und die Beweglichkeit (Geschmeidigkeit) der Muskeln und Sehnen verbessert.

Durch ein regelmäßiges Training stärken Sie nicht nur Ihren Körper, denn nur wenn Sie sich physisch geerdet und körperlich standfest fühlen, sind Sie auch geistig stabil.

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ZEN Taekwon-Do für Erwachsene

ZEN Taekwon-Do ist ein Kampfkunst-Sport für jedes Alter. Die Grundidee ist es, durch Bewegung Köper und Geist in Einklang zu bringen, denn in diesem Zustand ist der Mensch zu höheren Leistungen fähig. Egal ob Mann oder Frau, klein, groß, stark oder schmächtig, jeder kann ZEN Taekwon-Do erlernen., hierbei muß man keine speziellen Fähigkeiten haben, sondern durch ein regelmäßiges Training stellen sich diese Eigenschaften von selbst ein. Hier lernt man nicht nur sich im Notfall zu verteidigen und seine eigenen Fähigkeiten zu verbessern, sondern man arbeitet auch an der eigenen Persönlichkeit.

Das Wissen, sich in gefährlichen Situationen selbst behaupten und notfalls verteidigen zu können, gibt Selbstsicherheit und körperliche Ausstrahlung, was allen sowohl im Privat-, als auch im Berufsleben zu Gute kommt.

Durch ein regelmäßiges Training werden Ausdauer, Schnelligkeit, Konzentration, körperliche Fitness, Flexibilität und Koordination verbessert.

Im ZEN Taekwon-Do werden die Tugenden Respekt und Toleranz geschult. Es ist eine persönlichkeitsfördernde Kampfkunst, die den ganzen Menschen weiter entwickelt, körperlich und geistig.

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ZEN Taekwon-Do für Familien

Noch nie war die Familie so sportlich wie heute. Nach Feierabend oder Schule sowie am Wochenende geht jedes Familienmitglied der Sportart nach, die esfür sich am geeignetsten hält. Eine sportliche Familie, doch der Begriff "Familiensport" ist nur dann erfüllt, wenn von allen dieselbe Sportart betrieben wird. Wenn zusätzkich noch ein vernünftiges Timing vorhanden ist, das heißt dass alle - zumindest überwiegend - in der selben Zeit trainieren, führt der gemeinsame Sport die Familie wieder zusammen, wo Beruf, Schule und andere Verpflichtungen sie für große Zeiträume trennen.

Welche Sportart kann die individuellen Interessen von Frauen und Männern, von Mädchen und Jungen gleichermassen erfüllen? Wo besteht die Gelegenheit, fair gegeneinander und dennoch miteinander Sport zu betreiben, ohne einem großen Verletzungsrisiko ausgesetzt zu sein, den Körper in Form zu halten und gleichzeitig nicht nur die mentalen Bedürfnisse einigermassen zu befriedigen, sondern den Geist dabei ebenfalls in hohem Maße zu schulen? Die Antwort ist einfach: Im ZEN Taekwon-Do. Hier hat jedes Familienmitglied die Möglichkeit sich selbst zu verwirklichen, unabhänig ob Frau, Mann oder Kind, da es zwar mit der Familie zusammen, aber dennoch als Individuum trainiert.

Da die positiven Auswirkungen durch das Training im ZEN Taekwon-Do nicht auf das Individuum beschränkt bleiben, werden alle Bereiche im sozialen Gefüge - so auch die Familie - entsprechend vorteilhaft beeinflusst: Im ZEN Taekwon-Do werden außer der körperlichen Fitness die geistigen Momente wie Verantwortungsbewusstsein und -bereitschaft, die Willenskraft und Leistungssteigerung, Ausdauer und physische Beherrschung und der Gemeinschaftssinn bzw. Teamgeist ausgebildet. Dies sind alles Eigenschaften, die bei Interaktionen mit Menschen, gerade in der Familie, zur Intaktheit der Beziehungen zueinander führen und ein Zusammenleben auf lange Sicht erst möglich machen. Wenn man sich all diese Dinge noch gemeinsam, zum Beispiel durch gemeinsames Training im ZEN Taekwon-Do aneignet, kann man die Situation als optimal bezeichnen.

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